5 เคล็ดลับการป้องกันผมร่วง

ด้วยการใช้แชมพูที่อ่อนโยน และควรมีการนวดศีรษะพร้อมๆ  กับการสระผมด้วย เพราะ เป็นการกระตุ้นเส้นเลือดที่หนังศีรษะ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือดที่รูขุมขน ทำให้รากผมแข็งแรงขึ้นได้

รวมถึงการม้วนบิดผม ดึงผมเล่น  และการหวีผมแรงๆด้วย เพราะอยู่ในช่วงภาวะหลังคลอดนั้นเป็นช่วงที่สุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะอ่อนแอ

การใช้ความร้อนกับเส้นผมรวมถึงอุปกรณ์ม้วนผม รวมไปถึงการเปลี่ยนสีผมบ่อยๆ เพราะจะความร้อนและสารเคมีดังกล่าวจะทำให้เส้นผมอ่อนแอและง่ายต่อการหลุดร่วง

หลายคนคาดไม่ถึงว่าความเครียดก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ผมร่วง ดังนั้นหากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงเรื่องที่ทำให้เกิดความเครียด หาสาเหตุของความเครียดในชีวิตประจำวัน ฝึกปล่อยวาง ทำกิจกรรมผ่อนคลายความเครียด เช่น ฟังดนตรีบำบัด และใช้ชีวิตให้สมดุล พร้อมกับการพักผ่อนให้เพียงพอ

เพราะปัญหาหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงเกิดจากการขาดสารอาหาร โดยกลุ่มอาหารที่ควรเสริมได้แก่ อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ไข่แดง และผักสีเขียวเข้ม รวมถึงอาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสี เช่น เนื้อสัตว์ ตับ หอยนางรม ธัญพืชประเภท ข้าว และข้าวโพด นอกจากนี้อาหารกลุ่มวิตามินบีต่างๆ เช่น ข้าวซ้อมมือ ธัญพืชไม่ขัดสี  บีเวอร์ยีสต์ โดยเฉพาะ วิตามินบี7

6. เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ถูกต้อง ไม่ทำลายเส้นผม และหนังศีรษะ 

ONICE ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม และหนังศีษะ